主题: 知了蝉鸣，荔枝上市，博白一年最热的黄瓜天应该注意什么？

荔枝上火

很多杂志养生网站都说荔枝是女性美容补水佳品，可惜那仅仅就是一番毫无科学验证的谬论，许多女性反映吃完荔枝后出现过敏等等症状。


南方荔枝产地每年都传出很多小孩食用荔枝后发烧呕吐到死亡的消息，民间说法是荔枝里面的农药残留导致，而老人则说是因为荔枝上火，反正至今仍没有一个切切又科学的说法，所以荔枝产地的人们都是千叮咛万嘱咐让自家亲朋好友不要过多服用荔枝，所以呢，我们即使嘴馋，每天食用荔枝也不要超过二十个，这样荔枝就不会带走我们体内的生物盐，在这个一天都潮湿闷热的黄瓜天里，别让荔枝和一整天的出汗导致身体机能失衡，所以服用荔枝后，我们喝一杯盐水，就可以补充体内因为食用荔枝和流汗而排出的盐分，这样就没有荔枝上火这个说法啦。

空心菜并发症

很多朋友都有过这个感受，每年空心菜上市后，我们的背部手大臂等部位就出现了痘痘，而出现这些痘痘的主因并非空心菜，而是习惯跟空心菜一起食用的辣椒和大蒜。


当然如果有空心菜过敏者，也最好戒口一下好一点，像我这个戒口能力为零的吃货，自然就得忍受皮肤瘙痒的小痘痘了，博白的空心菜脆嫩爽口，中国唯一出口欧美的蔬菜，在那边比鸡肉还贵哦。

气候性生理心理健康问题

上面说道的症状，其实很多朋友都遇到，博白人到了这个时候，饮食都采取白粥瓜皮烫空心菜等易消化食材为主。




正所谓一方水土一方人嘛，东边太阳西边雨，空气又热又湿，比广东的桑拿天气有过之而无不及，西瓜和冷冻制品等食物，容易造成腹泻厌食和肠胃不适，而知了的每天早餐五点半准时开始鸣叫，跟这个季节的蚊子都让人睡不好，睡不好身体的新陈代谢就紊乱，如果稍不注意肠胃也会紊乱，那么心情也跟多汗又黏糊糊的皮肤一样难受，有空调的朋友请节能的在二十五度以上响应国家节能政策，但我更喜欢22度在晚上睡觉，22度刚刚好可以盖被子睡得舒服，而且蚊子在22度下是飞起来的力气都没了，这样我们的睡眠质量就增加了不少，身心面貌就自然健康咯，没有空调的朋友呢，最好是不要用大功率风扇，风扇的功率大，睡着了忘记关容易着凉，而蚊香对我们人体的伤害其实是非常大的，所以建议大家使用传统的蚊帐，配合静音的小风扇，多多洗澡就有益身心。